Mindfullness in cammino

camminando sulla Romea Strata

04-06 ottobre 2024 | Fanano (MO)

Un’esperienza alla scoperta di sè stessi e della natura

Attraverso un percorso introduttivo alla mindfulness si imparerà a sviluppare il non giudizio, a rafforzare la consapevolezza oltre ad accrescere l’accettazione del proprio io.

Sotto l’attenta guida di uno psicologo specializzato, verrete portati a lavorare sull’autoefficacia attraverso la gentilezza, migliorando al tempo stesso la vostra metacognizione e alleviando lo stress accumulato.
Il tutto immersi nella splendida cornice di Fanano dove verrete accompagnati da noi a camminare nella natura rilassando sia la mente che il corpo.

Al termine dell’esperienza porterete a casa con voi un pensiero positivo che vi farà affrontare al meglio le sfide quotidiane

ITINERARIO

Durata: 3 giorni
Impegno: ⭐⭐☆☆☆

Venerdì 04 ottobre
h 18:00 arrivo partecipanti e sistemazione in Agriturismo
h 20.00 cena
h 21.00 breefing con i partecipanti
Pernottamento in Agriturismo

Sabato 05 ottobre
h 10.00 inizio attività mindfullness in cammino. Percorreremo un
itinerario di difficoltà media
h 16.00 rientro in struttura
h 20.00 cena
h 21.00 meditazione serale
Pernottamento in Agriturismo

Domenica 06 ottobre
h 10.00 attività mindfullness in cammino su itinerario di difficoltà medio-facile
h 15.00 meditazione finale in Agriturismo

N.B.
Il percorso potrà subire modifiche o variazioni in base alle condizioni meteo e per garantire la sicurezza del gruppo, ad insindacabile giudizio delle Guide

Via Romea Strata

Guida: Arianna Lombardi (Guida Ambientale Escursionistica associata AIGAE. Esercita la professione ai sensi della L.4/2013)
Psicologo: Cristian Caldi

logo modenatur
logo visit modena
logo romea strata

COSTO: a partire da 250 € a persona

250€ in camera quadrupla
340€ in camera doppia e tripla
380€ in camera singola

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

Prenotazione obbligatoria entro due settimane dalla data di partenza, cliccando sul pulsante “Prenota dal sito dell’agenzia” che rimanda alla pagina dell’agenzia

L’attività sarà confermata al raggiungimento di almeno 6 iscritti entro le due settimane precedenti alla data di partenza. Dopo tale data, in caso di cancellazione da parte del cliente, non sarà possibile ricevere rimborso. L’organizzatore si riserva di cancellare il tour in caso di condizioni climatiche avverse e casi di forza maggiore. In quel caso la quota pagata sarà totalmente rimborsata.

cani non ammessi

INCLUSO
• psicologo mindfulness e attività annesse
• cena venerdì e sabato
• pernottamento e colazione venerdì e sabato in Ariturismo a Fanano
• accompagnamento con guida GAE certificata

ESCLUSO
• trasporti fino a Fanano
• pranzo al sacco sabato e domenica
• assicurazione infortuni
• tutto quello che non è espressamente indicato alla voce “INCLUSO”

EQUIPAGGIAMENTO RICHIESTO

• Scarpe da trekking con suola tassellata in buone condizioni
• Zaino 25-30 litri
• 1,5 litri d’acqua
• Guscio/mantella impermeabile
• Telo o tappetino per sedersi a terra (da esterno)
• Abbigliamento a strati

Ti invieremo una check list dettagliata

ORGANIZZAZIONE E DIREZIONE TECNICA

Attività venduta ed organizzata da Modenatur – agenzia di viaggi e turismo

Prima di prenotare leggere le condizioni generali di vendita dei pacchetti turistici

Numeri telefonici per assistenza o informazioni turistiche durante il viaggio: Modenatur tel 059220022 o 0592032660 Tutti i giorni dalle 9 alle 18.00 (domenica e festivi 930-18). Chiuso il 25 dicembre.

Organizzazione tecnica: Wiligelmo by Modenatur S.c.a.r.l. via Scudari n.10 41121 Modena – Italia, Partita Iva 02374350367 Rea 285204, Tel: +39 059 220022 | Fax: +39 059 2032688 | info@modenatur.it | www.modenatur.it, Autorizzazione: Provincia di Modena N° 92 rilasciata il 12 Ottobre 1998, Polizza assicurativa RC professionale: 1/2296/319/107177501 di UNIPOL SAI ASSICURAZIONI

Le condizioni di vendita e di cancellazione delle Esperienze promosse su Visitmodena.it e vendute e/o organizzate da Modenatur sono specificate e dettagliate nelle schede di presentazione delle singole Esperienze. Il cliente, prenotando e acquistando i servizi, accetta integralmente le condizioni pubblicate sulle schede delle Esperienze e le Condizioni generali di vendita di pacchetti e servizi turistici.

Scarica le “Condizioni generali del contratto di vendita di pacchetti e servizi turistici”: clicca qui

Obblighi dei partecipanti

I partecipanti sono tenuti a:
• Rispettare l’orario di partenza e il programma stabilito, adeguandosi alle eventuali variazioni apportate dalla guida;
• Presentarsi con una condizione psicofisica, un abbigliamento e un’attrezzatura adeguati all’escursione. In caso di dubbi, confrontarsi con la guida prima della giornata dell’escursione;
• Mantenere un comportamento disciplinato nel corso dell’iniziativa, rispettando le persone e le proprietà private e attenendosi alle disposizioni impartite dalla guida;
• Seguire il percorso stabilito senza allontanarsi o abbandonare il gruppo e senza superare la guida;
• Collaborare con la guida per la buona riuscita dell’iniziativa, oltre a essere solidali con le sue decisioni, soprattutto nel caso in cui dovessero insorgere delle difficoltà (condizioni ambientali e/o dei partecipanti) e informarla di ogni problematica che dovesse emergere durante lo svolgimento delle attività programmate, in particolare riguardo alle proprie condizioni psicofisiche e dell’attrezzatura;
• Non raccogliere fiori, piante o erbe protette e comunque rispettare le indicazioni impartite dalla guida;
• Conservare i propri rifiuti fino agli appositi cassonetti.
• Ogni partecipante è personalmente responsabile di eventuali comportamenti rischiosi per sé e per gli altri, in particolare nel caso in cui dovesse prendere iniziative personali nonostante il parere contrario della guida.

Dichiarazione di idoneità
Accettando il presente regolamento e prenotando il pacchetto, il partecipante dichiara sotto la propria responsabilità diessere in buona salute e in una condizione psico-fisica idonea alla pratica dell’escursione. Dichiara inoltre di aver fornito alla guida ogni eventuale informazione utile alla corretta valutazione della propria idoneità.

Equipaggiamento obbligatorio
Vedere sopra.
Gli escursionisti non adeguatamente equipaggiati potrebbero, a giudizio insindacabile della guida, essere esclusi dall’escursione direttamente sul luogo della partenza.

Cani
Non ammessi in questo weekend

Fotografie e riprese video
Nel corso dell’escursione verranno effettuati scatti fotografici e/o riprese video che possono comparire su siti di pubblico dominio e che saranno utilizzati dall’organizzazione per finalità promozionali riguardanti l’attività stessa. Nel caso un partecipante non desiderasse essere ripreso è pregato di segnalarlo alla partenza alla guida.
La partecipazione alle escursioni comporta l’accettazione del presente regolamento.

Un’esperienza alla scoperta di sè stessi e della natura

Attraverso un percorso introduttivo alla mindfulness si imparerà a sviluppare il non giudizio, a rafforzare la consapevolezza oltre ad accrescere l’accettazione del proprio io.

Sotto l’attenta guida di uno psicologo specializzato, verrete portati a lavorare sull’autoefficacia attraverso la gentilezza, migliorando al tempo stesso la vostra metacognizione e alleviando lo stress accumulato.
Il tutto immersi nella splendida cornice di Fanano dove verrete accompagnati da noi a camminare nella natura rilassando sia la mente che il corpo.

Al termine dell’esperienza porterete a casa con voi un pensiero positivo che vi farà affrontare al meglio le sfide quotidiane

ITINERARIO

Durata: 3 giorni
Impegno: ⭐⭐☆☆☆

Venerdì 04 ottobre
h 18:00 arrivo partecipanti e sistemazione in Agriturismo
h 20.00 cena
h 21.00 breefing con i partecipanti
Pernottamento in Agriturismo

Sabato 05 ottobre
h 10.00 inizio attività mindfullness in cammino. Percorreremo un
itinerario di difficoltà media
h 16.00 rientro in struttura
h 20.00 cena
h 21.00 meditazione serale
Pernottamento in Agriturismo

Domenica 06 ottobre
h 10.00 attività mindfullness in cammino su itinerario di difficoltà medio-facile
h 15.00 meditazione finale in Agriturismo

N.B.
Il percorso potrà subire modifiche o variazioni in base alle condizioni meteo e per garantire la sicurezza del gruppo, ad insindacabile giudizio delle Guide

Guida: Arianna Lombardi (Guida Ambientale Escursionistica associata AIGAE. Esercita la professione ai sensi della L.4/2013)
Psicologo: Cristian Caldi

logo modenatur
logo visit modena
logo romea strata

COSTO: a partire da 250 € a persona

250€ in camera quadrupla
340€ in camera doppia e tripla
380€ in camera singola

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

Prenotazione obbligatoria entro due settimane dalla data di partenza, cliccando sul pulsante “Prenota dal sito dell’agenzia” che rimanda alla pagina dell’agenzia

L’attività sarà confermata al raggiungimento di almeno 6 iscritti entro le due settimane precedenti alla data di partenza. Dopo tale data, in caso di cancellazione da parte del cliente, non sarà possibile ricevere rimborso. L’organizzatore si riserva di cancellare il tour in caso di condizioni climatiche avverse e casi di forza maggiore. In quel caso la quota pagata sarà totalmente rimborsata.

cani non ammessi

INCLUSO
• psicologo mindfulness e attività annesse
• cena venerdì e sabato
• pernottamento e colazione venerdì e sabato in Ariturismo a Fanano
• accompagnamento con guida GAE certificata

ESCLUSO
• trasporti fino a Fanano
• pranzo al sacco sabato e domenica
• assicurazione infortuni
• tutto quello che non è espressamente indicato alla voce “INCLUSO”

EQUIPAGGIAMENTO RICHIESTO

• Scarpe da trekking con suola tassellata in buone condizioni
• Zaino 25-30 litri
• 1,5 litri d’acqua
• Guscio/mantella impermeabile
• Telo o tappetino per sedersi a terra (da esterno)
• Abbigliamento a strati

Ti invieremo una check list dettagliata

Attività venduta ed organizzata da Modenatur – agenzia di viaggi e turismo

Prima di prenotare leggere le condizioni generali di vendita dei pacchetti turistici

Numeri telefonici per assistenza o informazioni turistiche durante il viaggio: Modenatur tel 059220022 o 0592032660 Tutti i giorni dalle 9 alle 18.00 (domenica e festivi 930-18). Chiuso il 25 dicembre.

Organizzazione tecnica: Wiligelmo by Modenatur S.c.a.r.l. via Scudari n.10 41121 Modena – Italia, Partita Iva 02374350367 Rea 285204, Tel: +39 059 220022 | Fax: +39 059 2032688 | info@modenatur.it | www.modenatur.it, Autorizzazione: Provincia di Modena N° 92 rilasciata il 12 Ottobre 1998, Polizza assicurativa RC professionale: 1/2296/319/107177501 di UNIPOL SAI ASSICURAZIONI

Le condizioni di vendita e di cancellazione delle Esperienze promosse su Visitmodena.it e vendute e/o organizzate da Modenatur sono specificate e dettagliate nelle schede di presentazione delle singole Esperienze. Il cliente, prenotando e acquistando i servizi, accetta integralmente le condizioni pubblicate sulle schede delle Esperienze e le Condizioni generali di vendita di pacchetti e servizi turistici.

Scarica le “Condizioni generali del contratto di vendita di pacchetti e servizi turistici”: clicca qui

Obblighi dei partecipanti

I partecipanti sono tenuti a:
• Rispettare l’orario di partenza e il programma stabilito, adeguandosi alle eventuali variazioni apportate dalla guida;
• Presentarsi con una condizione psicofisica, un abbigliamento e un’attrezzatura adeguati all’escursione. In caso di dubbi, confrontarsi con la guida prima della giornata dell’escursione;
• Mantenere un comportamento disciplinato nel corso dell’iniziativa, rispettando le persone e le proprietà private e attenendosi alle disposizioni impartite dalla guida;
• Seguire il percorso stabilito senza allontanarsi o abbandonare il gruppo e senza superare la guida;
• Collaborare con la guida per la buona riuscita dell’iniziativa, oltre a essere solidali con le sue decisioni, soprattutto nel caso in cui dovessero insorgere delle difficoltà (condizioni ambientali e/o dei partecipanti) e informarla di ogni problematica che dovesse emergere durante lo svolgimento delle attività programmate, in particolare riguardo alle proprie condizioni psicofisiche e dell’attrezzatura;
• Non raccogliere fiori, piante o erbe protette e comunque rispettare le indicazioni impartite dalla guida;
• Conservare i propri rifiuti fino agli appositi cassonetti.
• Ogni partecipante è personalmente responsabile di eventuali comportamenti rischiosi per sé e per gli altri, in particolare nel caso in cui dovesse prendere iniziative personali nonostante il parere contrario della guida.

Dichiarazione di idoneità
Accettando il presente regolamento e prenotando il pacchetto, il partecipante dichiara sotto la propria responsabilità diessere in buona salute e in una condizione psico-fisica idonea alla pratica dell’escursione. Dichiara inoltre di aver fornito alla guida ogni eventuale informazione utile alla corretta valutazione della propria idoneità.

Equipaggiamento obbligatorio
Vedere sopra.
Gli escursionisti non adeguatamente equipaggiati potrebbero, a giudizio insindacabile della guida, essere esclusi dall’escursione direttamente sul luogo della partenza.

Cani
Non ammessi in questo weekend

Fotografie e riprese video
Nel corso dell’escursione verranno effettuati scatti fotografici e/o riprese video che possono comparire su siti di pubblico dominio e che saranno utilizzati dall’organizzazione per finalità promozionali riguardanti l’attività stessa. Nel caso un partecipante non desiderasse essere ripreso è pregato di segnalarlo alla partenza alla guida.
La partecipazione alle escursioni comporta l’accettazione del presente regolamento.

Richiesta informazioni

Leave this field blank